2026年9月 - ブログ

　身体を動かすには身体の全てを使えば良い訳で、当然、それは足裏にも言えます。母趾球が特に大事とは思いますけれども、他の部位も、当然大事です。

　歩く時は、まず、かかとを着いて、次に、荷重の中心を、足裏の外側を通して小趾球に到らせ、そこから母趾球に持っていって、かかとを上げ、最後に、荷重の中心を足の親指と人差し指の間を通して抜きます。

　体勢を前重心にして前方に力を掛けるときには、足の指を床に咬ませます。

　結局のところ、母趾球以外もそれぞれの役割を担って、足裏の全体として、立つことと、歩くことがなされています。

　何が重要なのかを考えることは良いことだと思っていますけれども、それに拘ってはいけないな、とも思います。

　以前は、武術としての足裏の使い方について、かかとを着けるべきか、或いは上げるべきかで、やたらと悩んでいました。しかし、考えてみれば、どちらの立ち方も、歩くことにその過程として含まれている訳ですから、二つの立ち方は、歩くと言うことを、何処の過程から始めるのかの違いに過ぎません。
　要は動ければ良い訳で、状況に応じて自然に使えれば、それで良しです。