術理一般

　身体を動かすには身体の全てを使えば良い訳で、当然、それは足裏にも言えます。母趾球が特に大事とは思いますけれども、他の部位も、当然大事です。

　歩く時は、まず、かかとを着いて、次に、荷重の中心を、足裏の外側を通して小趾球に到らせ、そこから母趾球に持っていって、かかとを上げ、最後に、荷重の中心を足の親指と人差し指の間を通して抜きます。

　体勢を前重心にして前方に力を掛けるときには、足の指を床に咬ませます。

　結局のところ、母趾球以外もそれぞれの役割を担って、足裏の全体として、立つことと、歩くことがなされています。

　何が重要なのかを考えることは良いことだと思っていますけれども、それに拘ってはいけないな、とも思います。

　以前は、武術としての足裏の使い方について、かかとを着けるべきか、或いは上げるべきかで、やたらと悩んでいました。しかし、考えてみれば、どちらの立ち方も、歩くことにその過程として含まれている訳ですから、二つの立ち方は、歩くと言うことを、何処の過程から始めるのかの違いに過ぎません。
　要は動ければ良い訳で、状況に応じて自然に使えれば、それで良しです。

　ここ何年か、足裏の使い方を、ずっと考えてきました。何か手掛かりになる文献等はないかと探しているのですけれども、これを詳しく書いたものを見かけません（大雑把なものはいくらでもありますけれどね）。
　武術の世界では、「足は親指」と言います。以前のブログで、これはある程度納得がいくと書きました。これは、母趾球に着目しつつも、母趾球の先にあるのが親指ですから、大した差はないと、自分の中で整理をしたからです。
　ただ、いろいろと試していると、大きな差であるように思えてきます。
　少なくとも、自立して安定的に、ただただ立つという点に絞ると、足の親指というか、指は全般的に使わない方が良いように思います。足の指、特に親指は、アンカーであり、ブレーキになりますから、外からの外乱としての力を骨に沿って下に流すように、重心位置を調整するうえでは、邪魔になることの方が多いように思います。
　ただ立つうえでは、足の指は、少し反り上げる心もちで、また、ジャンケンのパーを出すようなつもりで足裏を拡げて力を抜くのが、良いように思います。私の頭の中のイメージでは、やわらかくなり始めた餅を、床にベトッと置く感じです。この状態で、足裏の母趾球、小趾球、かかとの三点の全てを接地させるのが一つの立ち方ですけれども、あえて一点で立つならば、足裏の母趾球でしょう。

　母趾球は、親指を床に咬ませる時にも接地していますから、足裏の中で最も接地する率が高く、最も活躍している箇所であると、私は思います。
　そうすると、「足は小指」と言うよりは、「足は母趾球」と言うべきではないかと、個人的には思います。

　ある有名流派の方と剣の振り方、特に廻刃動作について話をした際に、その方も自流の技については多くを語らなかったのですけれども、言葉の節々から、こちらとしてはたいへん有意義なご示唆を頂きました（私の誤解、曲解を含むとは思いますけれども）。

　それで、私は、今まで、左の体側で剣を廻刀する際に、柄尻側の左肘の位置については相当注意を払ってきましたけれども、「右肘」の使い方については、あまり意識していなかったと思い至りました。

　これまでは、「廻刀動作での指や手のひらの使い方」等で手の内について考えてきました。この手の内が刃筋に直結するとして、肘の動きは"振る"ことに直結すると思います。

　肘は、手首と手の内へ繋がり、また、肩と胴と股関節に繋がります。今まで、足から上に繋げていく感覚で剣を振っていたのですけれども、肘を起点に各点を繋げた方が速さと精度に勝る気がします。

　それで、左の体側で剣を廻刀する途中で右肘を意識して、いろいろと試してみたところ、神道夢想流における神道流剣術の受け流しも、神道夢想流の打ち太刀側が行う杖で払い落とされた後の剣の操作も、無辺流抜刀の頭の上で剣を返す動作も、皆同じ術理の上で成り立つと、思い至りました。

　そのうえで、以前に師事していた杖術の東京の御師範から、杖を逆手持ちから反転させて打ち込む際に、肘の使い方を口酸っぱく指導されたことを思い出しました。この杖の半転動作も、廻刀動作の途中経過も、基本的に動きは重なります。
　こういうことに、もっと早く気が付くべきだなと思いつつ、気が付かないよりはましかと、開き直るのでした。

　以前から、「足底の使い方の再検討」等のブログで足底の使い方について考えてきましたけれど、自然体或いは構えにおいて、足底の何処に荷重の中心を持ってくるのかという疑問には、いまだに明確な答えが出せません。
　足の横方向の外（小指）側より内（親指）側に荷重の中心を持ってくるべきであることは、ある程度確信が待てます。ただ、前後方向において、つま先側に持ってくるべきか、或いはかかと側に持ってくるべきかは、なかなか答えが出せません。

　現代武道や格闘技では、だいたい、つま先側、具体的には、足の親指と人差し指の間辺りで母趾球の辺りに荷重の中心を持ってきています。古流でも、この辺に持ってきている流儀が多いように見受けられます。結果として、かかとへの荷重が軽くなるか、或いはかかとは少し浮きます。
　一方で、昔はかかとを上げなかったと主張される方もいらっしゃいます。たしかに、柳生新陰流はかかとをあげないように見えます。宮本武蔵も、五輪書で「歩くときのように、かかとを強く踏むように」と説いています。

　以前に読んだ武術書で、「かかとをわずかに浮かせることが基本です。これが武蔵の言うところのかかとを踏むということなのです」という趣旨の記載を見たことがあります。ここまでくると、禅問答ですか？？？という感じで、凡人の私には理解できませんけれども、少なくとも、同じような疑問に答えを出そうとしていらっしゃることはわかります。


　近ごろ、ふと、「つま先立ちは良くするけれど、かかと立ちはしないな」と思って、ためしにかかと立ちを多くした生活を送ってみました。そうしたところ、しばらくして、もしかしたらこれがかかとを踏む感覚かも、と思う歩き方に到りました。あくまでも、そういう気がするというだけですけれども。
　ただ、この感覚のうえで、稽古をしてみると、かかとを上げないまま動くことが出来ますし、むしろこちらの方がしっくりくる場合があります。
　そうすると、以前のブログで「武術等での立ち方と、安定的な立ち方とは違う」と書いたことは、間違えであったことになります。

　それで、私なりに、今のところの、つま先側とかかと側の切り替えの条件についての仮説を立ててはいますけれども、この手の考えは都度変わりますから、もう少し検討してみたいと思います。
　まぁ、検討に終わりはないでしょうし、結論も出せないのでしょうけれども。

　「小指と同等か、それ以上に役に立っている指があると思う」の回と、「手の指についての、とりあえずのまとめ」の回では、指の動きを中心に書きました。ただ、読み返してみると、あれにもこれにも対応しようとして、指を、どんなときにどう使うのかが、結局よく分からないものになっているように、今さらながらに思います。
　そこで、今回は、剣術の基本になる廻刀動作に的を絞って、指の使い方や手のひらの使い方をまとめてみようと思います。

　基本的な廻刀動作の始まりでは、手元を中心線に沿って上げて、相対的に剣先を体の側面に落とすことになります。その際に、右手の指は全体的に軽く伸ばして、柄の鍔側を、主に、右手の親指のIP間接（先端側から1番目の間接）と、人差し指の其節骨（先端側から3番目の骨）とで挟み、軽く伸ばして人差し指に揃えた第3～5指を、柄に軽く添えます。
　左手の指も全体的に軽く伸ばして、右手よりも若干開き、親指の中手骨（先端から3番目の骨）と、人差し指の中手骨（4番目の骨）との間にできる股の部分が、柄の柄尻側に触れる程度にします。場合によっては、左手は、柄から離してしまってかまいません。
　そこから、対象に向かって斬り込んでいく際には、右手の中指、薬指、小指の順に軽く絞め込んでいき、柄を、小指球と母指球の間にある手根（手首近くの丘）と手の窪（てのくぼ）に収めていきます。
　右手の操作で、左手で柄が掴める位置に来たところで、左手の薬指と小指を軽く締め込み始めて、柄を、左手の手根と手の窪に収めます。
　そして、刃が対象に当たり始める前後で、柄を、小指球及び母指球の手の窪側と、小指及び薬指とで締め込みつつ、親指の中手骨（3番目の骨）で（棒等の場合には人差し指の第三間接周辺で）上から抑え込みます。その際に、薬指を旋回軸にして、小指と、親指の中手骨とで相互に逆向きの回転力を与える心もちで、柄を締め込みます。

　剣術の基本なのでしょうけれども、文章で説明するとたいへんです。ただ、映像等で解った気になるより、一文いちぶん、精査して書いていく、或いは読解していく方が、案外、理解の近道であるように思います。